Bài giảng Giáo dục thể chất 8 - Tiết 1: Lý thuyết Một số hiểu biết về sức nhanh. Phân loại sức nhanh

Nội dung tài liệu: Bài giảng Giáo dục thể chất 8 - Tiết 1: Lý thuyết Một số hiểu biết về sức nhanh. Phân loại sức nhanh

1. MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT -8 Tiết 1
2. Các em hãy cho biết hình ảnh nào sau đây thể hiện sức nhanh là chính ?
3. I. Khái niệm sức nhanh : Các em hãy quan sát hình và bằng hiểu biết của mình em hãy cho biết sức nhanh là gì ?
4. I. Một số hiểu biết cần thiết về sức nhanh : A. Sức nhanh là gì: • Là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất.
5. I. Một số hiểu biết cần thiết về sức nhanh : B. Sức nhanh biểu hiện qua các hình thức: Sức nhanh Động tác Tần số động Phản ứng đơn nhanh tác nhanh nhanh
6. 1. Động tác đơn nhanh. Là khả năng thực hiện động tác mà cơ thể chỉ sử dụng hệ Cơ là chính. Mỗi động tác thực hiện trong 1 lần và trong thời gian ngắn nhất.
7. 1.Động tác đơn nhanh. 2- Tần số động tác nhanh: Các em xem đoạn phim và cho biết người nam hay nữ có số bước chân cao hơn?
8. 1.Động tác đơn nhanh. 2- Tần số động tác nhanh: Vậy tần số động tác là gì? Là số lần động tác lặp lại trong 1 khoảng thời gian nhất định. Ví dụ: Số bước chạy trong 30s, hoặc số lần đánh tay trong 1 trong 1 phút,
9. 1. Động tác đơn nhanh 2. Tần số động tác nhanh 3.Phản ứng nhanh : Phản ứng nhanh là khả năng thực hiện động tác bằng sự kết hợp giữa hệ Thần Kinh và hệ Cơ.. • Có 2 biểu hiện: - Phản ứng nhanh đơn giản - Phản ứng nhanh phức tạp
10. 1.Động tác đơn nhanh. 2. Tần số động tác nhanh: 3.Phản ứng nhanh : a. Phản ứng nhanh đơn: Là những phản ứng mà cơ thể sử dụng năng lực vận động của hệ Cơ kết hợp hệ thần kinh nhằm phân tích những sự vật hiện tượng ở mức đơn giản để đưa ra hành động đúng đắng nhất . a. Phản ứng nhanh phức tạp: .ở mức phức tạp .
11. 3.Phản ứng nhanh : * Các em xem các hình sau đây và cho biết: Hình nào thể hiện Phản ứng vận động nhanh đơn giản và hình nào thể hiện vận động nhanh phức tạp ? 1 Phản ứng của thủ môn 2 Phản ứng của người đập 3 Phản ứng của tất cả các VĐV 4 Phản ứng của người quần đen
12. CH￿C C￿C EM NHIỀU SỨC KHỎE ĐỂ C￿NG NHAU VƯỢT QUA ĐẠI DỊCH N￿Y